L’estat d’alarma i confinament va més enllà del moment social en què ens trobem.Com ha afectat al nostre cos? La falta de mobilitat habitual (sortir a la compra, anar a la feina, l’escola, activitats de lleure…) ha causat una davallada funcional en el nostre cos. Hem perdut massa muscular, la qual costa mesos recuperar si es tornen a reprendre els hàbits, i no ha estat així. Aquesta pèrdua genera debilitat, pèrdua d’elasticitat i comporta una pèrdua de la contenció del nostre sistema ossi que propicia les lesions, les inflamacions, i la rigidesa de les articulacions en definitiva, més dolor i menys vitalitat.La constant incertesa social i l’adaptació a nous hàbits que disminueixen la nostra resistència cardiovascular, fan que la nostra manera de respirar es vegi compromesa.La respiració és més curta i superficial, reduint el treball del muscle respiratori per excel.lència; el diafragma, el que diríem respirar amb la panxa. Això dificulta una bona oxigenació del nostre cos ( cervell, òrgans, visceres, pell…) i un bon intercanvi de sang oxigenada i nutrida que fa que tot el nostre organisme funcioni en òptimes condicions i n’evitem la disfunció o la malaltia. L’ús de mascaretes incrementa i propicia una mala salut bucodental i de les vies respiratòries.
El nostre sistema nerviós també està en alerta, i això, ens produeix un gran desgast i malestar silencios.
Hem de prendre consciència de la repercussió en el nostre cos. Com mitjançant el reprendre hàbits perduts, la consulta amb el fisioterapeuta, o l’osteòpata que ens ajudi a restablir el nostre estat de salut, així com, la complementació en l’àmbit nutricional permeten sostenir la situació evitant conseqüències de salut.